Angebote für Schulen und Kitas
Trainingsprogramm "Stressmanagement für Lehrerinnen und Lehrer - Wie man vorbeugt, wie man sich schützt"
Ziele:
- Abbau und Vorbeugung von Stress am Arbeitsplatz und im Umfeld von Schule
- Prävention von Berufsgruppentypischen Stresserscheinungen(Burn out)
- Steigerung individueller und kollektiver Bewältigungskompetenz
Inhalt:
- Stress, was bedeutet das für Sie
- Belastungen und Belastungsfolgen im Lehrerberuf
- Stress – was ist das?
- Arbeitsorganisation und Zeitmanagement
- Stressreduzierende Maßnahmen in der Schule
- Stressprävention im Unterricht
- Mentale Unterrichtsvorbereitung
- Stressprävention durch professionelles Selbstverständnis
Methodik:
- Theoretische Wissensvermittlung
- kollektive Bearbeitung von Belastungen
- Diskussion/Reflektion in der Gruppe
- Problembezogenes Coping etwa in Form einer Überprüfung und Reduktion belastender und überfordernder Einstellungen
Umfang:
Als Mindestdauer für ein effektives Training werden 16-20 Zeitstunden angesetzt.