Angebote für Kinder und Jugendliche
Präventionsprogramm GO! - Gesundheit und Optimismus für Jugendliche
Organisierendes Prinzip des gesamten Trainings ist das Vier-Komponentenmodell. Es geht auf dem Hintergrund klinisch-psychologischer und therapeutischer Theorien und Prinzipien davon aus, dass bei der emotionalen Reaktion auf Ereignisse (z. B. Stresssituationen), Gedanken (Kognitionen), Gefühle, Verhaltensweisen und Körperempfindungen zusammenwirken und sich gegenseitig aufschaukeln oder hemmen können. Diese differenzierte Sichtweise bietet entscheidende Ansatzpunkte für die Veränderung unangemessener Erlebens- und Verhaltensweisen. Sowohl Gedanken als auch Verhalten und körperliche Empfindungen lassen sich durch den bewussten Einsatz von bestimmten Strategien und Techniken verändern, wodurch in der Konsequenz eine Beeinflussung von Gefühlen möglich ist. Deshalb stehen diese vier Bausteine immer wieder im Zentrum der Aufmerksamkeit. Im Kontext von Emotionen wie Angst, Depressivität oder auch Stress werden sie in diesem Programm jeweils in einem ersten Schritt systematisch betrachtet, bevor anschließend geeignete Methoden zu ihrer Veränderung abgeleitet werden.
Durch den Einsatz von anschaulichen Verhaltensexperimenten zur Verdeutlichung von sonst verdeckten individuellen Stressreaktionen ist dieses Programm auch für Jugendliche mit Lernbehinderungen geeignet.
Zielgruppe des Präventionsprogramms GO!
Aufgrund seines psychoedukativen Charakters profitieren sowohl vollkommen gesunde und unauffällige Jugendliche als auch Jugendliche von der Teilnahme am Programm, da GO! eine Fülle von Informationen, Strategien, Techniken und Verhaltensübungen, die in den verschiedensten Alltagssituationen zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress und Krisen von jedermann eingesetzt werden können, enthält:
- mit (unterschwelligen) Ängsten bzw. Stimmungsproblemen
- mit sozialen Unsicherheiten
- mit schulischen Problemen, Leistungs- und Versagensängsten
- mit Stressbelastung
- in persönlichen Krisensituationen
- in Übergangssituationen (z. B. nach Schulwechsel,
Scheidung der Eltern o. ä.)
ohne Ausbildungsplatz bzw. in Arbeitslosigkeit - mit eigenen Erfahrungen psychischer Probleme bzw. Verhaltensauffälligkeiten im Kindesalter
- mit akuten oder chronischen körperlichen Erkrankungen und/oder Behinderungen (z. B. Diabetes) u. a.
- aus Familien mit einer Vorgeschichte psychischer Beschwerden bei Mutter, Vater oder Geschwistern
Folgende Kompetenzen werden bei den Kindern und Jugendlichen gefördert:
- aktive systematische Entspannung
- Integration von Entspannung in den Alltag
- Körperwahrnehmung
- Bewältigung von Stress, Angst und Depression
- Stärkung persönlicher Ressourcen
- Prävention von Vermeidungsstrategien
- Verhaltensmodifikation
- Vermittlung von Problemlösestrategien (kognitiv, emotional, physiologisch)
- Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenzen
- Senkung des Erregungsniveaus
- Wahrnehmung von Gefühlen, Wissen und Wahrnehmung von Zusammenhängen zwischen Gefühlen und Körperempfindungen
- soziale Kompetenz
- Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit
Aufbau der Trainingssitzungen
Das Programm besteht aus 8 Einheiten, welche einmal in der Woche stattfinden.
Die Dauer der Sitzungen beträgt 90 Minuten.
Inhaltlich wechseln sich in jeder Sitzung kognitive und Verhaltensorientierte
Elemente ab, d. h. Informationsteile, Selbsterfahrung (z. B. bei Rollenspielen)
und Übungen zum Training neuer Verhaltensweisen bzw. zur Modifikation
von dysfunktionalen Denkmustern.
Max. Teilnehmerzahl: 10
Kosten für GO! - Gesundheit & Optimismus:
125,00 € für kompletten Kurs pro Teilnehmer
Die Gebühr muss im Voraus an Best gezahlt werden. Ratenzahlung ist
im Einzelfall möglich.
Die Krankenkassen übernehmen bei erfolgreicher Beendigung des Kurses
bis zu 75,00 Euro der Kosten.
Die Kosten können steuerlich geltend gemacht werden.
Laden Sie sich die Anmeldung hier herunter und senden diese per Post an BEST, Am Bogen 8, 04277 Leipzig oder per Fax an 0341 5652991.